30. huhtikuuta 2015

GARNIER PURE ACTIVE 3 IN 1

Mä ostin Garnierin PureActive 3 in 1 putelin omakseni viime heinäkuussa ja oon siitä lähtien ajatellut tehdä kyseisestä tuotteesta arvostelun tänne blogin puolelle. Nyt kun mulla on jo jonkunlainen näkemys ja kokemus tän tökötin toimivuudesta, on pienen arvostelun aika:

Mun iho on tosi ongelmallinen, mustapäitä ja finnejä t -alueella sekä jälkimmäisiä otsassa, hiusrajassa ja leuassa, nenä ja otsa kuivuvat (mutta saattavat välillä myös rasvoittua), poskien ja nenän iho punoittaa... huh näitä ongelmia on vaikka kuinka paljon! Bongasin tämän tuotteen jo lopettaneen Anttilan loppuunmyynneistä tuntuvalla alennuksella, joten ostopäätös oli melko helppo tehdä, kun putelin takana komeili tällainen teksti:

"Pure Active 3in1 -tuote yhdistää puhdistusaineen, kuorinnan ja kasvonaamion yhdessä tuotteessa ja antaa puhtaan tuntuisen ihon jopa 7 päiväksi. Tuotteen sisältämä sinkkijohdannainen ja Smithsonite-uute auttavat poistamaan ylimääräistä talia ja epäpuhtauksia, hohkakivi auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja sekä mustapäitä ja valkoinen savi auttaa poistamaan kiiltoa ja tekemään ihosta pehmeän."

Odotin tuotteelta suuria tuloksia, mutta valitettavasti jouduin pettymään lopputulokseen. Mä olen käyttänyt tätä aika epäsäännöllisesti nyt kesästä lähtien, mutta kuukausi sitten kokeilin kahden viikon ajan käyttää tätä vähän useammin, jotta voisin todeta aineen oikean vaikutuksen omaan naamaani.



Tuon kahden viikon aikana mun iho meni tosi huonoon kuntoon. Finnejä tuli kuin sieniä sateella (okei, ehkä vähän liioittelua hah) ja omasta mielestä epäpuhtaudet vaan lisääntyi. Käytin siis tuotetta (kuorintana tai puhdistusaineena) viitenä aamuna viikossa ja kerta viikkoon kasvonaamiona. Tosiaan nuo viiden kerran pesut viikkoon eivät tuntuneet vaikuttavan kuin pahentavasti epäpuhtauksiin, mutta kasvonaamiosta tykkäsin todella paljon, sillä se virkisti ihoa ja kuivatti tehokkaasti finnejä.

Kasvonaamio tuntuu kasvoilla tosi raikkaalle ja pesun jälkeen iho tuntuu puhtaalle. Kasvonaamiota käsketään käyttämään 2-3 kertaa viikossa kolmen minuutin ajan. Mä käytin tätä kerta viikkoon noin viisi minuuttia, jolloin naamio on täysin kuiva. Ainut miinus tässäkin on se, että pesun jälkeen iho kuivuu ja jää 'kireäksi', eli rasvaa tarvitaan. Suurena plussana sanoisin kuitenkin aineen riittoisuuden, sillä tätä on riittänyt hyvin viime heinäkuusta aina tähän päivään asti. Hintaluokkakaan ei päätä paljoa huimaa, ostopaikasta riippuen hinta pyörii siintä 6-9 euron paikkeilla.

Ostaisinko tuotetta uudemman kerran? En. Pitää varmaan vaihtaa kokonaan apteekin tuotteisiin, että saisin epäpuhtaudet kunnolla kuriin. En kokenut tuotetta niin hyväksi että voisin ostaa sitä uudemmankin kerran, vaikka onhan tuo kasvonaamio virkistävä ja saa ihon tuntumaan puhtaalle. Onko teillä kokemuksia tästä 3 in 1 kuorivasta puhdistusnaamiosta?  

Tästä pääset lukemaan mun edellisen tuotearvostelun Biozell color maskista.

17. huhtikuuta 2015

PAREMPI JUOKSULENKKI X5

Tuntuuko ettei lenkkeily enää suju samalla tavalla kun alkuvuodesta? Ei hätää, tässä muutama vinkki multa mitkä auttaa saamaan paremman juoksulenkin. Omalla kohdalla toimii ainakin, olisi kiva kuulla löytyykö teiltä samoja juttuja jotka parantaa lenkkeilyä kummasti.


1. Ota kaveri mukaan. Lenkki ei tunnu yhtä tylsältä kun kaverin kanssa voi höpötellä samalla. Kaverin kanssa lenkki taittuu sujuvammin ja kynnys pidemmän lenkin tekemiselle on matalampi kuin yksin, ainakin omalla kohdallani. Kaverin kanssa on hyvä myös tsekata oma juoksuaskellus kuntoon ja toinen voi antaa vinkkejä askelluksen parantamiseen.

2. Pukeudu kunnolla. Itseäni ainakin alkoi ärsyttämään talvella liian ohuet hanskat, jonka seurauksena kädet jäätyivät ja voisimpa sanoa, että koko lenkki oli tämän takia pilalla. Tästä viisastuneena puinkin sitten koko talon paksuimmat topparukkaset käteen ja otin ne pois kädestä kun tuli liian kuuma. Yleisestikkin liika tai liian vähäinen pukeutuminen voi pilata lenkin kokonaan ainakin mun kohdalla. Mä suosin teknisiä ja hengittäviä materiaaleja, kylmemmillä ilmoilla pukeudutaan kerroksittain ja lämpimämmillä jätetään kerroksia tarpeen mukaan pois. Hattua ja hanskoja ei sovi unohtaa!

3. Kuuntele musiikkia. Lenkkeilyssä ihaninta on omaan suoritukseen keskittyminen ja ajatuksien nollaaminen, mitä musiikki tehostaa. Mulla ainakin aivot nollaantuu täysin ja juoksu rullaa hyvän musiikin tahdissa! Suojateillä onkin kiva järkyttää kanssaliikkujia mitä hirveimmillä tanssiliikkeillä. Ei, mä en ole hullu vaikka te niin luulettekin hahah.


 4. Vaihtele treenimuotoa ja maastoa. Tuntuuko sama 5km lenkki tylsältä? Mitä jos vaihtaisit lenkkimaastoa asfaltilta hiekkatielle tai metsään, tekisit intervallirääkin tai kunnon mäkitreenin? Tai hölläisit tahtia ja ihastelisit välillä luontoa? Vaihtelu virkistää aina. Mä oon samoillut metsässä etsien uusia treenimaastoja ja löytänyt muutaman todella hyvän mäkitreenipaikan ihan sattumalta. Tavallisen peruskuntolenkin rinnalle voi aina suunnitella muutaman vähän erikoisemman treenin värittämään jo kyllästymiseen asti käytyä pk-lenkkiä.

5. Lämmittele lihakset kunnolla. Yksi maailman tylsimmistä asioista, mutta kannattaa aina. Mä avaan aina ennen lenkkiä lonkankoukistajat, pohkeet, takareidet, etureidet, nivuset ja pyörittelen käsiä molempiin suuntiin muutaman kierroksen. Teen joko muutaman sekunnin venytyksen kohdelihakseen tai jotain lihaksia lämmitteleviä liikkeitä kuten marjanpoimijaa ja askelkyykkykävelyä. (Olisitteko kiinnostuneita näkemään jossakin postauksessa tällaisia liikkeitä ja ohjeita?)

+ Positiivinen ja reipas lenkkimieli. Älä ota paineita lenkkeilemisestä, vaan pidä se kivana ja rentouttavana harrastuksena. Kun mieli pysyy positiivisena, pysyy myös kiinnostus yllä lajia kohtaan!

Oikein aurinkoista loppupäivää kaikille, toivottavasti tästä postauksesta oli apua teille. (Postauksen kuvista suuret kiitokset Annikalle)


11. huhtikuuta 2015

ASIAA SUKISTA JA PENIKKATAUDISTA

Mä kuulin ensimmäistä kertaa kompressiosukista/muista vaatteista viime kesänä muutaman blogikirjoituksen kautta. Ajattelin silloin että njääh, noi on varmaan vaan noiden kunnon urheilijoiden vaatteita ja tällainen tavallinen tallaaja ei sellaisia tarvitse. Olimpa taas kerran väärässä, sillä kesän jälkeen mun jalkoja alkoi vaivata penikkatauti johtuen varmaan vääränlaisista kengistä ja liian kovasta juoksualustasta. Kipuja ei edesauttanut silloinen jalkapalloharrastus, sillä pelejä oli jonkin verran ja mun jalat eivät olleet tottuneet juoksemaan niin paljon niin isolla kentällä.
Me päätettiin hankkia mulle paremmat juoksukengät, ja siinä samassa sitten kaverin avustuksella kävin nappaamassa kaupasta mun ensimmäiset kompressiosukat. Ensimmäistä kertaa sukkia vetäessäni jalkaan tunsin, kuinka veri alkoi kiertää jalassa paremmin ja yllätyin ihan totaalisesti: miten yhdet sukat voi olla jalassa näin hyvän tuntuiset? Kyseiset sukat ovat siis Pro Touch merkkiset ja hintaa näillä on noin 20 euroa. Sukkia saa ainakin Intersportista, muista urheilukaupoista en osaa sanoa. Tästä pääset Intersportin nettikauppaan katsomaan tuotetta.

Mikä siis on kompressiosukkien ideana? Ne antavat lihaksille tukea, nopeuttavat palautumista, lisäävät verenkiertoa ja antavat kevyemmän tunteen jaloille esim. juostessa. Omien kokemuksieni kautta voin lämpimästi suositella kompressiosukkien käyttöä, sillä ne myös auttavat estämään erilaisia revähdyksiä ja vammoja kuten nyt vaikka penikkatautia. Muita kompressiotuotteita ovat ainakin erilaiset kompressiopaidat, housut, sukat ja säärystimet.
Itse olen huomannut että askel on tosiaankin kevyempi ja veri kiertää jaloissa paremmin kun laitan nää pro touchin sukat jalkaan lenkeille. Tykkään käyttää näitä myös palautumiseen, jalkapalloaikoina pelien jälkeen pidin näitä puolisen tuntia jalassa ja seuraavana päivänä huomasin, etteivät jalat olleet niin jumissa, kuin jos en sukkia olisi pitänyt. Palautumisessakin ovat siis hyvät ja tehokkaat.

Mun lenkkeilyinto lopahti syksyllä juuri penikoiden takia, joten lenkillä tuli käytyä vain silloin tällöin ja kunto alkoi laskemaan kuin lehmän häntä. Hieronnasta, kylmägeelistä ja sukkien käytöstä oli apua, kävin kerran ihan oikealla hierojalla ja kotona yritin parhaani mukaan saada pohkeiden jumeja auki. Yöksi laitoin kylmägeeliä mikäli sinä päivänä olin käynyt lenkillä tai urheillut jollain muulla tavalla. Eniten vaivoihin auttoi kuitenkin lepo. Koko syksyn olin vältellyt kovia juoksualustoja ja juoksemista ylipäätäänkin vapaa-ajalla (heh), ja sen myös huomasi alkuvuodesta kun aloin taas lisäämään lenkkeilyä. Alkuun jaloissa ei tuntunut ollenkaan kipuja ja jumit pysyivät minimissään, mutta pikkuhiljaa ne sieltä alkoivat taas ilmestyä ja reilu kuukausi takaperin tulin lenkiltä pettyneenä kotiin, kun en pystynyt ottamaan yhtäkään juoksuaskelta koko lenkin aikana.

Nyt ollaankin sitten vaan hölläilty, hierottu, kylmätty ja tehty rauhallisia kävelylenkkejä luonnossa. Mä luulin vielä viikko sitten ettei meidän lähettyvillä ole mitään pehmeämpää alustaa omaavaa lenkkipolkua, mutta maanantaina sainkin kuulla että tässä 200 metrin päässä on hiekkatie, joka vetää 10 kilometrin lenkkiä! Sitä reittiä onkin sitten tarkoitus käydä kurkkaamassa huomenna. Olen huomannut että vähänkään pehmeämmällä alustalla kivut eivät ole niin voimakkaita kuin esimerkiksi asfaltilla jolkotellessa, joten mä yritän nyt pysyä vaan hiekkateillä.

Mä tykkään näistä sukista todella, mutta ihan kuin noi olisivat vähän venähtäneet pesussa jolloin ne eivät tue enää niin paljon kuin silloin, kun ostin nämä. Tai sitten mä vaan kuvittelen niin. Toi sukkaosa on myös aika paksua materiaalia, joka on tosi hiostava ja kuuma vähän lämpimämmillä keleillä. Tän takia mulla on ollut ideana ostaa näiden kavereiksi kompressiosäärystimet, mutta nyt tullaankin siihen varsinaiseen kysymykseen: mikä merkki olisi paras vaihtoehto mulle? Zero pointin ja Tritaniumin säärystimet ovat käyneet mun mielessä edullisen hintatasonsa vuoksi, mutta kummat mun kannattaisi valita?

Jos jollakin teistä on Zero pointin tai Tritaniumin kompressiosäärystimiä käytössä, niin antakaapas mulle jotain palautetta ja kokemuksia niistä!

5. huhtikuuta 2015

KYSYMYKSIIN VASTAUKSIA 2/2

 MUUT KYSYMYKSET

Lomakohde minne haluaisit mennä? Ehdottomasti Lontoo tai New York, oon aina haaveillut matkustavani joskus noihin paikkoihin.



Hienoin paikka missä olet ikinä ollut? Pakko tunnustaa etten mä ole ikinä ollut missään kovin kaukana, en edes ulkomailla. Hieno kokemus oli kuitenkin päästä leirikouluun Ahvenanmaalle, hieno paikka ja kivoja nähtävyyksiä. Toisena voisin sanoa Tampereen hah! Kotimaan matkailu se on mikä kannattaa.

Kappale mitä kuuntelet eniten? Mulla ei ole mitään tiettyä kappaletta mitä mä kuuntelisin aina. Biisit vaihtuu vuodenajan ja fiiliksen mukaan. Maaliskuussa mä kuuntelin tosi paljon Ed Sheeranin biisiä I see fire.

Mitä yhtä ruokaa söisit kuukauden ajan, jos et saisi syödä mitään muuta? Apua tää on paha! Kuukaudessa ehtisi kyllästyä kyllä niihin lemppari ruokiinkin... Okei, jos en lihoisi ollenkaan niin croissanteilla voisin pötkiä kuukauden ajan.

Missä maissa olet käynyt? Kuten mainitsinkin, niin mä en ole ollut ulkomailla kertaakaan. Suomessa ollaan jonkun verran matkailtu ja Ahvenanmaalla ollaan luokan kanssa oltu leirikoulussa.

Kumpi tuli ensin, muna vai kana? Veikkaan että muna.

Tykkäätkö Robinista? Mä en ole kuunnellut kauheasti Robinin musiikkia, mutta onhan hänellä muutama ihan hyvä kappale. En vihaa enkä rakasta, suhtaudun artistiin neutraalisti.

Haluaisitko olla paikkakuntasi suosituin tyttö? Miksi? En, koska mä en todennäköisesti kestäisi olla muiden silmätikkuna, vaikka se olisikin positiivista.

Pidätkö salmiakista? Entäpä suolakurkuista? Salmiakki ja lakritsi on iso ei, suolakurkkuja syön mielelläni.

Jos voisit osata jotain täydellisesti, niin mitä haluaisit oppia? Mä haluaisin oppia puhumaan vieraita kieliä hyvin. Etenkin englanti ja ruotsi olisi kiva handlata kunnolla! Tai sitten käsillä kävely/seisonta olisi myäs kiva taito oppia täydellisesti.

Huonoin muisto, mikä jäi mieleen vuodelta 2014? Varmaankin meidän kahden koiran poismeno. Ei mulle tule kauheasti huonoja muistoja mieleen viimevuodelta.

 Mitä odotat eniten ja vähiten vuodelta 2015? Vähiten mä odotan kaikkia niitä kokeita ja muita kouluprojekteja joita mulla on vielä edessä, eniten odotan peruskoulun päättymistä, 1D:n keikkaa, opiskelupaikan varmistumista ja kesätöitä.

Onko sulla muita harrastuksia kuin bloggaus? Jos on niin mitä? Bloggaamisen ohella mä käyn salilla kolme kertaa viikkoon ja lenkkeilen.... tai ainakin yritän lenkkeillä hahah.

3 asiaa joista pidät ulkonäössäsi? Sormet ja hiukset. Kolmatta on vaikea keksiä hah. Jospa sanoisin että silmät. Mulla on viha-rakkaus- suhde mun silmiä kohtaan, joskus ne on kivat ja joskus ei.

Entä 2 asiaa joista et pidä? Kasvonpiirteet ja ihon vaaleus.

Millaisessa elämäntilanteessa näet itsesi neljän vuoden kuluttua? Opiskelen jossakin, elän terveellisesti ja omistan pienen koiranpennun. Muuta en osaa edes veikata.

Millaisia ulkonäöllisiä piirteitä ihailet ihmisissä? Siroja kasvonpiirteitä, lihaksikasta kroppaa ja luonnollisuutta.

Millaista musiikkia kuuntelet kun olet tylsistynyt? Usein jotain piristävää ja nopeatempoista.

Millaisiin piirteisiin tykästyt ihmisissä? Tällä tarkoitetaan varmaan luonteenpiirteitä? Avoimuuteen, huumorintajuisuuteen ja positiivisuuteen.

Viikon kohokohta? Salilla sain tehtyä kolme leukaa kuminauhan kanssa. Iso juttu mulle, sillä ennen en ole koettanut ja tavoitteena olisi joskus pystyä vetämään leukoja ongelmitta ja puhtaasti. Jostain sitä on aloitettava!

Joku piirre itsessäs, jota haluaisit muuttaa? Entä piirre josta oot erityisen iloinen / johon oot tyytyväinen? Mä haluaisin saada sellaisen tilannetajun, että osaisin melkein joka tilanteessa sanoa oikeat sanat. Tällähetkellä en joissain tilanteissa oikein tiedä mitä sanoa ja epäröin omia puheitani, jonka seurauksena saatan vain pysyä hiljaa.
Mä oon tyytyväinen oman ujouteni ylipääsemisestä. Nykyään olen avoimempi ja uskallan puhua ja olla oma itseni vieraiden ihmisten kanssa. Ennen tässäkin oli ongelmia, joten oon yllättynyt positiivisesti että oon päässyt tosta ongelmasta yli.

 Tykkäätkö jostain erikoisista ruokayhdistelmistä? Nyt ei ainakaan tule mieleen mitään erikoista.

Jos saisit lisätä viikkoihin yhden viikonpäivän lisää, mikä sen nimi olisi ja mihin kohtaan viikkoa se sijoittuisi? Viikonpäivän nimi olisi liikuntai ja se olisi ennen lauantaita. Liikuntai kuuluu viikonloppuun (eli viikossa olisi kolme vapaapäivää) ja silloin nimensä mukaisesti käytäisiin liikkumassa ja pidettäisiin liikuntatapahtumia.

Missä maassa haluaisit asua, jos et Suomessa? Varmaan Ruotsissa tai Englannissa.... Suomikin on hyvä asuinpaikka, joten jos ei olisi pakko muuttaa niin mä pysyisin varmaan täällä (hah olempas tylsä).

Paras vuodenaika ja miksi? Ehdottomasti kevät, kesä ja alkusyksy, kun on vielä lämmin. Tykkään noista vuodenajoista siksi, ettei tarvitse verhoilla itseään miljoonaan vaatekerrokseen näyttäen lihavalta norsulta. Mä tykkään pukeutua mielummin kevyemmin ja käyttää kesävaatteita (ja näyttää vähemmän lihavalta norsulta hehheh).

Onko sulla jotain outoja/erikoisia tapoja? Näitähän on vaikka kuinka paljon! Päälimmäisenä tulee mieleen se, että kävellessä paikasta A paikkaan B mun on pakko mielessäni tehdä jotain laskutoimituksia tai toistaa päässäni tiettyä rytmiä jossa kävelen. Viimeksi taisin laskea kuinka monta tuntia on yhdessä vuodessa. Joskus jossain vilkkaassa liikenteessä missä on paljon ihmisiä alan miettimään, että enkai mä vaan hengitä liian kuuluvasti. Sii niin että kaikki luulevat mun hengästyneen. Eihän se toki ketään muuta kiinnosta, mutta mä en tietenkään halua antaa kaikille sellaista kuvaa että olen hengästynyt kävelemisestä....

Mitä kaikkea päiviisi kuuluu? Harrastukset? Arki? jne. Mä käyn kolmesti viikossa salilla, tiistaisin, torstaisin ja lauantaisin. Maanantaina ja keskiviikkona mä pyrin harrastamaan jotain muuta liikuntaa kuten lenkkeilyä ja perjantaisin mä aloittelen käymään koulun jälkeen uimassa. Arkeen kuuluu pääosin koulujuttuja ja harrastuksia, muuta en sitten loppupeleissä ehdi ajattelemaankaan.

Noniin, nyt on sitten viimeinenkin vastauspostaus saatu päätökseen. Pahoitteluni että olette joutuneet odottamaan näitä, mulla on ollut meinaan tosi kiireistä viimeaikoina. Onneksi kohta alkaa koulukin olemaan pulkassa ja mulle jää enemmän aikaa bloggaamiselle!

2. huhtikuuta 2015

BLOGIN OSOITEMUUTOS

Kuten nopeimmat ovat varmaan huomanneet, blogin osoite on vaihtunut. Osoitemuutoksen takia mä joudun sumplimaan Bloglovinin kanssa hiukan ja ilmoittamaan teille uuden linkin, jonka kautta voitte liittyä seuraamaan tätä blogia Bloglovinissa. Myös Blogilistaan pitää muuttaa muutama juttu ja sitten nää muuttojutut onkin täysin valmiit!

Mä vaihdoin tän hulinan keskellä myös ulkoasun (jonka takia nää muuttopuuhat alkujaan pitikin aloittaa, mur), mitä mieltä te olette? Tervetuloa kaikki vanhat ja uudet vierailijat sekä lukijat täysin uudistettuun BEAW blogiin!

 Follow my blog with Bloglovin | Follow my blog with Blogilista